الحقيقة حول العناق الذي يستمر 20 ثانية: ماذا يفعل حقًا لعقلك

هل أخبرتك يومًا عن عناقي الأول الذي دام 20 ثانية بشكل احترافي؟ يا إلهي، شعرت بأنه كان غير مريح في البداية! كنت أقف هناك أعد في رأسي مثل الأحمق... لكن بعد ذلك حدث شيء ما. تلك التوترات في كتفي انحلت تمامًا.

تقول العلوم إنه الأوكسيتوسين - هرمون الحب هذا الذي يُفترض أنه يقلل القلق بنسبة 30%. لكن من حيث أنا أقف، يبدو الأمر أكثر مثل 90% عندما تمر بيوم سيء حقًا.

الآلية بأكملها مثيرة للاهتمام على الرغم من ذلك. عندما تكون مضغوطًا ضد شخص ما، فإن هذه المستشعرات الضغط في بشرتك تصرخ بشكل أساسي إلى العصب المبهم لديك لتبقى هادئًا. يتباطأ قلبك المتسارع، وينخفض ضغط الدم، وينخفض ذلك الكورتيزول - كما تعلم، اللعين المسؤول عن توترك - بشكل كبير.

ما يثير غضبي هو كيف أننا نسينا هذه العلاقة الإنسانية البسيطة في عصرنا الرقمي. كلنا ملتصقون بمخططات التداول وأسعار العملات المشفرة، نت obsess على الرموز عديمة القيمة بينما نتجاهل التكنولوجيا المثبتة التي نمتلكها جميعًا - أجسادنا والتفاعلات الكيميائية الرائعة التي تخلقها.

حاولت ذلك مع شريكي الأسبوع الماضي بعد يوم تداول قاسي بشكل خاص (لا تسأل كم خسرت). شعرت أن عشرين ثانية كانت كالأبد، لكن بعد ذلك؟ تلك القلق المرهق بشأن مراكزي فقط... انخفض. ليس مختفياً تمامًا - لست واهمًا - لكن انخفض بشكل كبير.

الجمال هو أنك لا تحتاج إلى معدات فاخرة أو لدفع أي شخص. لا رسوم اشتراك، لا مراكز رافعة، لا مخاطر تصفية. مجرد شخصين وعشرون ثانية.

ثق بي، في المرة القادمة التي يكون فيها محفظتك في المنطقة الحمراء أو تشعر بالتوتر بشأن تقلبات السوق، احتضن شخصًا تهتم به بدلاً من تحديث تلك الرسوم البيانية. العائد على الاستثمار من احتضان مناسب يتجاوز تمامًا أي شيء يمكن أن يقدمه السوق من حيث الرفاهية النفسية.

#TrumpTariffs #ألتكوينETFsراقب #DayTradingStrategy #ماسكا أمريكا الحزب #HODLاستراتيجية التداول