الأشخاص السيئون يستخدمون عشر طرق شائعة للضغط عليك، انتبه للتمييز بينها:

1. التظاهر بالقرب منك، لاستدراج أوراقك الرابحة، والتأكد من استغلالك، وعدم وجود خطر عليك، وعدم قدرتك على الرد، في هذه الحالة سيستمر في استغلالك بشكل ثابت.
2. إثارة الفتنة بينك وبين أصدقائك، لجعلك بعيدًا عنهم، وتركك وحيدًا بلا دعم، بعد أن يضايقك لا يقدم لك المساعدة.
3. التحدث عنك بسوء أمام الآخرين، وإحراجك، وتدمير صورتك، وجعلك تبدو كشخص شرير لا يُغتفر، ليعتقد الآخرون أن استغلالك أمر طبيعي ومتوقع.
4. تكليفك بمهمات لا يمكنك إنجازها، وعند الفشل يوجه إليك اللوم، ويضغط عليك، ويخصم من راتبك، لكنه لن يفصلك، بل يجعلك تستقيل تلقائيًا.
5. استغلال خطأ صغير منك، وإظهار أنك غير كفء، وتوجيه اللوم إليك، وتقليل ثقتك بنفسك، مما يجعلك تتراجع وتستقيل.
6. وضع فخ لك، وتحريضك على الغضب، وجعل مشاعرك خارجة عن السيطرة، مما يدفعك لارتكاب أخطاء أكبر.
7. تفريق بين أصدقائك، وجذب خصومك، والتعاون معهم لإيجاد عيوبك، والتصدي لك، مما يجعلك بلا مكان ثابت.
8. الإبلاغ عنك للمدير، والتحدث عنك بسوء، وسرقة إنجازاتك، والاستيلاء عليها.
9. في العمل، عدم التعاون معك عمدًا، وحفر حفرة لك، ووضع فخاخ، وإيقاعك فيها، وتأخير تقدمك، مما يعرقل مسيرتك المهنية، ويجعل المديرين لا يثقون بك.
10. عندما تحقق نجاحًا، يوجهون الآخرين لتجاهل إنجازاتك، ويمنعون تقدير جهودك، ثم يسيئون إليك أمام الجميع، ويضربون معنوياتك، ويؤثرون على روحك المعنوية، مما يجعلك تنهار من الداخل.