بعد سن الأربعين، لا يجب أن تبالغ في الجهد.

لا يمكنك المبالغة في العمل، ولا يمكنك المبالغة في الرياضة،
يجب أن تعمل بما يناسب قدراتك، وتوازن بين العمل والراحة، وتضع صحتك في المرتبة الأولى.
بعد سن الأربعين، غالباً ما تأتي تحذيرات الجسد فجأة،
تذكرنا العديد من الأمثلة المشابهة بأن الصحة لا تُعتبر أمراً تافهاً.
اثمن اللحظة الحالية، واعتن بنفسك، فهذا هو الأهم.