لقد رأيت تصنيف أفضل مكملات EAA وتفكرت، في النهاية ينقسم الناس تمامًا إلى فئتين: "المهتمين بالمكونات" و"المهتمين بالطعم".

أولاً، إذا كنت تختار بناءً على المكونات، فإن Impact EAA من Myprotein هو الأقوى. بنسبة محتوى الأحماض الأمينية الأساسية 79.6%، وخلوه من الكربوهيدرات والدهون، وهو واضح جدًا. سعره 28 سعر حراري لكل كوب، وهو مثالي للأشخاص الذين يبنون أجسامهم. لكن العيب هو مرارة الطعم بعد الشرب. بالإضافة إلى ذلك، فإن F&W EAA من Differents بنسبة محتوى 83.0%، وتكلفته 55 ين لكل كوب، وهو سعر ممتاز. إذا كنت تبحث عن توازن بين المكونات والتكلفة، فهذان المنتجان كافيان جدًا.

أما إذا كنت تركز على الطعم، فإن VITAS EAA Kiwi من ThreePiece يشبه العصير وسهل الشرب. نكهة الكيوي المنعشة تخفي المرارة. نكهة الليمون واللايم من REYS أيضًا متوازنة بين الحلاوة والحموضة، مما يسهل الاستمرار عليه. لكن نسبة محتوى الأحماض الأمينية الأساسية تتراوح بين 65-67%، لذا فالكفاءة أقل.

بصراحة، توصية EAA تعتمد على الاستخدام. إذا كنت تتناولها يوميًا، يمكنك تفضيل الطعم قليلاً، وإذا كنت تريد تناول الأحماض الأمينية الأساسية بكفاءة خلال فترة قصيرة، فاختر بناءً على المكونات. عند النظر إلى التصنيفات، المنتجات التي تجمع بين الاثنين نادرة، لذلك من الحكمة تحديد أولوياتك قبل الاختيار.