Pada dasarnya, Anda menghabiskan 5-10 menit sehari untuk melatih pikiran Anda agar melakukan apa yang Anda perintahkan, alih-alih pikiran yang mengendalikan segalanya.
Sepanjang hari Anda dapat menginstruksikannya untuk fokus pada apa yang Anda inginkan daripada sekumpulan pemikiran yang tidak berguna, seringkali tidak membantu, atau antisipasi. Itu menyenangkan.
Hari ini saya juga sudah di hari ketiga dari puasa air selama 5 hari. Saya tidak pernah pergi lebih dari satu setengah hari tanpa makanan. Ini sepenuhnya dapat dikaitkan dengan praktik meditasi yang membuat saya bahkan bisa melakukan ini. Ini tidak seberat yang saya bayangkan. Energi meningkat dan pemikiran lebih tajam dari sebelumnya. Pikiran saya terkejut.
Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.
Mulai meditasi beberapa minggu yang lalu.
Game changer.
Pada dasarnya, Anda menghabiskan 5-10 menit sehari untuk melatih pikiran Anda agar melakukan apa yang Anda perintahkan, alih-alih pikiran yang mengendalikan segalanya.
Sepanjang hari Anda dapat menginstruksikannya untuk fokus pada apa yang Anda inginkan daripada sekumpulan pemikiran yang tidak berguna, seringkali tidak membantu, atau antisipasi. Itu menyenangkan.
Hari ini saya juga sudah di hari ketiga dari puasa air selama 5 hari. Saya tidak pernah pergi lebih dari satu setengah hari tanpa makanan. Ini sepenuhnya dapat dikaitkan dengan praktik meditasi yang membuat saya bahkan bisa melakukan ini. Ini tidak seberat yang saya bayangkan. Energi meningkat dan pemikiran lebih tajam dari sebelumnya. Pikiran saya terkejut.
Meditasi + puasa = menang