Tarik napas dalam-dalam, tampilkan sinar matahari, atur jadwal tidur yang teratur, lakukan lebih banyak olahraga ringan, kurangi konsumsi karbohidrat olahan dan gula, serta perbanyak konsumsi protein berkualitas, omega3, dan magnesium.

Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.