Sistem pertumbuhan selama 5 jam yang penuh pencerahan, saya pecah lagi satu lapisan: pengetahuan → kemampuan → sistem, setelah itu harus ditambahkan loop refleksi tertutup. Setiap hari setelah menyelesaikan satu tindakan, langsung tulis 3 kalimat refleksi (apa yang dilakukan, hasilnya bagaimana, optimasi berikutnya). Saya uji coba selama 30 hari, tingkat pelaksanaan dari 40% meningkat menjadi 85%.