Раптом я почав відчувати холод! Які 8 причин?

Останнім часом я раптово почала відчувати холод без жодних попереджень. Коли я прокидаюся вранці, моє тіло зовсім холодне, і навіть якщо я вмикаю обігрівач на повну потужність, мені все ще холодно. Що ж відбувається з моїм тілом? Я не можу не турбуватися.

За словами лікаря, раптовий "холодний тип" має вісім важливих причин. Такі симптоми можуть бути не на жарт.

Анемія: найпоширеніші причини

Коли виникає анемія, з'являються симптоми, такі як запаморочення, втома, озноб, серцебиття, задишка, відсутність апетиту. Я сама відчуваю, що з минулого місяця стала надзвичайно втомленою. У мене навіть немає бажання їсти... Чи це також через анемію?

Можливо, у вас нестача заліза? Останнім часом я не їв багато м'яса і уникав зелених і жовтих овочів. Тіло чесне, воно подає такі сигнали.

Гіпотиреоз (гіпотиреоз)

Це неприємно. Коли щитовидні гормони перестають достатньо вироблятися, функція регуляції температури тіла порушується, і, схоже, ви завжди відчуваєте холод. Кілька років тому моя мати мала проблеми зі щитовидною залозою, і симптоми були подібні. Чи є тут генетичний фактор? Можливо, варто пройти обстеження в лікарні.

Різка дієта

Це, можливо, моя власна провина... Відтоді, як я почав жорстку дієту минулого місяця, я дійсно відчуваю, що став більш чутливим до холоду. Жир виконує роль ізолятора, що не дозволяє теплу виходити, тому різке зменшення жиру ускладнює регуляцію температури тіла. Я хочу схуднути для краси, але жертвувати здоров'ям - це безглуздо.

Пацієнти з анорексією часто скаржаться на втрату ваги та чутливість до холоду. Мені потрібно переглянути свій метод дієти.

Судинні захворювання

Якщо є атеросклероз або звуження артерій у нижніх кінцівках, це призводить до погіршення кровообігу, і ноги починають мерзнути. Особливо слід бути обережними літнім людям. Я думав, що зі мною все гаразд, бо я ще молодий, але останнім часом навіть у молодих людей зростає кількість захворювань, пов'язаних із способом життя... Можливо, це пов'язано з тим, що я працюю сидячи.

Аномалії гіпоталамуса

Ти колись чув про це? Гіпоталамус є центром контролю температури в мозку. Якщо тут виникають проблеми, система регулювання температури дає збій, і можуть виникати симптоми не лише холоду, а й випадіння волосся та ожиріння. Це страшно, коли справа стосується мозку... Це виходить за межі того, з чим я можу впоратися сам.

Проблеми з печінкою

Це було несподівано. Коли я запитав лікаря, він сказав, що при зниженні функції печінки зменшується здатність підтримувати температуру тіла. Останнім часом я не можу заперечити, що пив занадто багато алкоголю... Можливо, мені також варто пройти обстеження функції печінки.

У традиційній китайській медицині, коли одночасно виникають "холод" і "жар", це називається "менша янь" і, як кажуть, призначається препарат Сяошайхутан. Це може бути корисно не лише для західної медицини, а й з точки зору східної медицини.

Цукровий діабет

Якщо у пацієнта з діабетом раптово з'являється сильне відчуття холоду, потрібно звернути увагу на контроль рівня цукру в крові. Це може проявитися як наслідок судинних уражень, що призводять до периферичної невропатії, що викликає чутливу реакцію на холод. Рекомендується обмежити вживання продуктів, які підвищують рівень цукру в крові, таких як гарбуз, кавун, картопля.

Втома та нестача сну

Це найбільш знайоме. Останнім часом робота була важкою, і я залишався на роботі до пізньої ночі щодня, а час сну становив близько 4 годин... якщо продовжувати таке життя, то тіло дійсно почне протестувати.

В медичній спільноті США, здається, визнали в 1988 році "тривалу втому та знемогу" як один синдром. Це хвороба сучасного суспільства.

Яка б не була причина, раптове «замерзання» — це SOS від тіла. Особливо варто звернути на це увагу літнім людям. Я також вирішив пройти обстеження в лікарні на цьому тижні. Я усвідомлюю, що важливо вжити заходів, якщо ви відчуваєте дискомфорт.

Простий спосіб зігріти тіло - це пити гарячий суп або імбирний чай, а також займатися помірними фізичними вправами для покращення кровообігу. Щоб покращити свою чутливість до холоду, я планую переглянути свої звички в житті.