Саме тіло вже давно нам відкриває, як жити. Від рота до ануса, людський травний канал — це тунель, що проходить через усе тіло. Здається, що їжа, яка потрапляє глибоко всередину, насправді завжди рухається у «зовнішньому трубопроводі». Те, що справді належить нам, — це та частина, яка всмоктується; решта зрештою має покинути тіло. Тіло не створене для накопичення, а для потоку.

Повітря вдихаємо — обов’язково потрібно видихнути; їжу ковтаємо — зрештою потрібно її вивести. Якщо тільки входить, але не виходить, життя заблокується; їсти, але не спорожняти — це запор; любити, але не відпускати — це нав’язливість; біль і пригнічення, що не озвучуються — це внутрішня рана. Все, що потрапляє до нас, якщо не може рухатися, зіпсується.
Однак у цю епоху цінують накопичення: більше матеріального, більше зв’язків, більше інформації, більше бажань. Ми постійно щось споживаємо, але рідко очищаємося; постійно володіємо, але рідко відпускаємо. Тому люди поступово перетворюються на накопичувальні контейнери, а не на річки, що тече.
Справжній здоровий спосіб існування має бути подібним до тіла: щось всмоктувати, щось виводити; щось отримувати, щось відпускати. Смачно можна насолоджуватися, але не потрібно жадібно прагнути; знання можна вчитися, але не потрібно застрягати у стереотипах; емоції можна переживати, але не потрібно затримуватися надовго; любов можна вкладати, але не потрібно володіти.
Мудрість життя полягає не у тому, щоб триматися за щось, а у тому, щоб бути у потоці.
Людина не є власником світу, а лише каналом для проходження всього. Нехай хороше стане джерелом живлення, а нездужання — просто гостем. Не жадібно, не затримуйся, не зациклюйся. Як море приймає сотні річок і перетворюється на хмари і дощі, як вітер проходить крізь ліс і не захоплює жодного листка.
Живи як трубопровід, а не як контейнер;
життя — легким, а не накопиченням.
Нехай усе проходить через тебе, а ти не тримай нічого міцно.