Tôi đang thực hiện một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để cải thiện sức khỏe đường ruột/kháng viêm, vì vậy sẽ không có bài đăng nào từ nhóm cryptosoupgroup của tôi trong một thời gian. Cơ bản là những gì có trong hai bức ảnh này là tất cả những gì tôi sẽ ăn trong ít nhất một tháng tới.
Bữa sáng: -Nước dùng xương -Ca cao
Bữa trưa: -Salad với dầu ô liu, hạt óc chó, củ dền, chanh, muối, tiêu
Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.
Tôi đang thực hiện một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để cải thiện sức khỏe đường ruột/kháng viêm, vì vậy sẽ không có bài đăng nào từ nhóm cryptosoupgroup của tôi trong một thời gian. Cơ bản là những gì có trong hai bức ảnh này là tất cả những gì tôi sẽ ăn trong ít nhất một tháng tới.
Bữa sáng:
-Nước dùng xương
-Ca cao
Bữa trưa:
-Salad với dầu ô liu, hạt óc chó, củ dền, chanh, muối, tiêu
Bữa tối:
-Thịt bò ăn cỏ/gà chăn thả/cá hồi hoang dã + bông cải xanh/khoai lang/dưa cải
Snack:
-Quả việt quất, anh đào, quả óc chó, mật ong