Danh sách những điều tôi sẽ không làm vào năm 2026:

1. Không làm việc quá mức để chống lại lo lắng, bảo vệ thời gian và sự chú ý của bản thân, nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý mới là sự tôn trọng lớn nhất dành cho công việc
2. Không hy sinh giấc ngủ và vận động để đổi lấy năng suất, dù đi công tác cũng phải đảm bảo đủ thời gian để phục hồi và vận động, hàng ngày sử dụng Whoop để theo dõi giấc ngủ, phục hồi, vận động, nếu không thể kiểm soát bản thân thì nghe theo AI.
3. Không trực tiếp lướt video ngắn và dòng tin tức, dòng tin tức dùng grok để lọc, video dùng trình duyệt Atlas để duyệt và phân tích, dùng AI để cách ly cơ chế gây nghiện.
4. Không ăn đồ chế biến hàng ngày, cố gắng nhìn thấy nguyên bản của thực phẩm càng nhiều càng tốt, thử bắt đầu mỗi ngày dùng ChatGPT để ghi lại chế độ ăn uống của mình và nhận thêm các lời khuyên về kiểm soát lượng calo và dinh dưỡng.