Một cặp đôi nên dự trù bao nhiêu cho thực phẩm? Hiểu về hóa đơn mua sắm trung bình hàng tháng cho 2 người

Chi phí mua sắm thực phẩm của bạn bắt đầu sánh ngang với các khoản chi tiêu lớn khác trong gia đình chưa? Bạn chắc chắn không đơn độc. Trên mạng xã hội và các cộng đồng tập trung vào ngân sách, các gia đình đã thảo luận công khai về chi tiêu thực phẩm — và các số liệu cho thấy những mẫu hình bất ngờ về việc các hộ gia đình có kích cỡ khác nhau phân bổ bao nhiêu cho thực phẩm hàng tháng của họ. Đối với các cặp đôi tự hỏi liệu hóa đơn mua sắm trung bình hàng tháng cho 2 người có đang đúng mức hay không, câu trả lời phụ thuộc vào nhiều yếu tố, từ quy mô gia đình đến chiến lược mua sắm.

Chi Tiêu Thực Tế: Các Hộ Gia Đình Hai Người Thực Sự Dự Toán Như Thế Nào

Một cặp đôi chia sẻ rằng chi phí thực phẩm của họ cho hai người lớn và một thú cưng dao động từ 150 đến 200 đô la mỗi tuần — tương đương khoảng 600 đến 800 đô la mỗi tháng, hoặc khoảng 300 đến 400 đô la mỗi người. Trong khi đó, một người trẻ sống một mình trong khí hậu ấm áp cho biết chỉ tiêu khoảng 80 đô la mỗi tháng nhờ chiến lược mua sắm tại các cửa hàng giảm giá và chợ địa phương.

Những ví dụ này làm nổi bật cách tiếp cận mua sắm thực phẩm của từng người có thể ảnh hưởng lớn đến hóa đơn trung bình hàng tháng cho 2 người. Chi tiêu của cặp đôi nằm trong phạm vi trung bình đến khá thoải mái, trong khi người đơn lẻ hoạt động ở mức tiết kiệm cao. Trong khi đó, các gia đình lớn lại kể câu chuyện khác: một gia đình 7 người cho biết họ phân bổ khoảng 700 đô la mỗi hai tuần (1.400 đô la mỗi tháng) — khoảng 200 đô la mỗi người — mặc dù họ nghĩ rằng mình khá cẩn thận trong việc mua thực phẩm.

Điều quan trọng cần rút ra? Quy mô kinh tế có ảnh hưởng, nhưng thói quen mua sắm cũng vậy. Các gia đình mua số lượng lớn tại các kho hàng thành viên hoặc các người mua ở vùng quê hợp nhất các chuyến đi đều báo cáo chi phí trên mỗi người khác với các cặp đôi thành phố thường xuyên ghé siêu thị.

Tiêu Chuẩn Là Gì? Hướng Dẫn Chi Tiêu Thực Phẩm Gia Đình của USDA

Để hiểu xem hóa đơn mua sắm trung bình hàng tháng cho 2 người của bạn có hợp lý hay không, so sánh với các tiêu chuẩn của chính phủ là cách hữu ích. Theo các kế hoạch thực phẩm cập nhật của USDA trong những năm gần đây, “Kế hoạch Thực phẩm Tiết kiệm” — dành cho các hộ gia đình thu nhập thấp — đề xuất một phụ nữ trưởng thành sẽ tiêu khoảng 240 đô la mỗi tháng, trong khi nam giới gần 300 đô la.

Đối với một lối sống thoải mái hơn, kế hoạch trung bình của USDA đề xuất khoảng 315 đến 380 đô la mỗi người mỗi tháng, tùy theo độ tuổi và giới tính. Kế hoạch rộng rãi hơn đề xuất từ 400 đến 460 đô la. Đối với một cặp đôi, điều này có nghĩa là:

• Cách tiếp cận tiết kiệm: 480 đến 600 đô la mỗi tháng tổng cộng
• Cách tiếp cận trung bình: 630 đến 760 đô la mỗi tháng tổng cộng
• Cách tiếp cận thoải mái: 800 đến 920 đô la mỗi tháng tổng cộng

Cặp đôi chi tiêu từ 600 đến 800 đô la mỗi tháng nằm giữa mức trung bình và thoải mái — cho thấy họ mua các loại protein chất lượng, rau quả tươi và thỉnh thoảng thưởng thức những món đặc biệt thay vì chỉ mua các mặt hàng tiết kiệm.

Chiến Lược Mua Sắm Thông Minh: Làm Thế Nào Người Tiêu Dùng Thông Thái Giữ Chi Phí Mua Sắm Trung Bình Tháng Cho 2 Người Thấp Hơn

Các gia đình quản lý chi phí thấp nhất mỗi người chia sẻ các chiến thuật nhất quán. Người mua tiết kiệm thành công nhất nhấn mạnh việc mua gà nguyên con (20-30 pound) khi giảm giá tại các cửa hàng thịt địa phương, rồi đóng băng từng phần. Họ cho biết đã tìm thấy đùi gà giá 0.79 đô la mỗi pound và ức gà giá 1 đô la mỗi pound trong các đợt giảm giá. Cách tiếp cận này — mua chiến lược và bảo quản qua đông lạnh — giúp giảm đáng kể chi phí trên mỗi đơn vị.

Các chiến lược đã được chứng minh khác bao gồm:

• Mua số lượng lớn: Một gia đình 7 người mua các túi gạo 25 pound, dùng làm thực phẩm chính, kéo dài nhiều tháng. Các chuyến đi Costco hàng tháng khoảng 1.000 đô la của họ bao gồm các mặt hàng dùng lâu hơn một tháng.

• Mua sắm địa phương: Các cửa hàng giảm giá và chợ nông sản quanh năm ở khí hậu ấm áp cung cấp rau quả tươi với giá thấp hơn siêu thị truyền thống.

• Nấu ăn theo nhóm: Chuẩn bị số lượng lớn cùng một loại bữa trưa nhiều lần trong tuần làm giảm lãng phí và hạn chế mua đồ ăn tiện lợi.

• Trồng trọt và bảo quản: Một gia đình dự định mở rộng vườn với các loại thảo mộc, rau quả và cây ăn quả, rồi bảo quản dư thừa qua đóng hộp — một khoản đầu tư dài hạn giúp giảm đáng kể chi phí thực phẩm trong tương lai.

• Chọn protein giá phải chăng: Gà và trứng luôn vượt trội hơn so với thịt bò và thịt lợn về mặt ngân sách, mặc dù mua hải sản cẩn thận theo thời điểm (như ceviche tại các cửa hàng bán buôn) cũng có thể cung cấp đủ dinh dưỡng cho nhóm người.

Tối Ưu Hóa Ngân Sách Thực Phẩm Gia Đình

Dù hóa đơn mua sắm trung bình hàng tháng cho 2 người của bạn có vẻ cao hay không phụ thuộc vào ưu tiên và hoàn cảnh của bạn. Các cặp đôi thành phố với không gian lưu trữ hạn chế có thể hợp lý chi tiêu nhiều hơn so với các gia đình ở vùng quê có thể tích trữ số lượng lớn. Những người ưu tiên sự tiện lợi sẽ có ngân sách khác với những ai sẵn sàng nấu theo nhóm hoặc trồng trọt.

Để đánh giá chi tiêu của mình, hãy tính chi phí trung bình mỗi tháng trên mỗi người và so sánh với các hướng dẫn của USDA phù hợp với mức sống mong muốn của bạn. Sau đó, xác định các chiến lược phù hợp với tình hình của bạn: ghé các kho hàng thành viên nếu có không gian lưu trữ, mua giảm giá tại các cửa hàng thịt địa phương, khám phá các cửa hàng giảm giá, hoặc mua số lượng lớn các mặt hàng lâu dài.

Cách tiếp cận hiệu quả nhất là kết hợp đánh giá thực tế sở thích của gia đình bạn với việc thực hiện có chủ đích các chiến thuật giảm chi phí đã được chứng minh. Bằng cách hiểu rõ những gì các gia đình ở các mức thu nhập và quy mô khác nhau thực sự chi tiêu — và lý do tại sao — bạn có thể đưa ra các quyết định sáng suốt về chiến lược ngân sách mua sắm thực phẩm của chính mình.