按州规划退休:2025年成本分析揭示巨大支出差异

当谈到各州的退休成本时,数字讲述了一个令人惊讶的故事。无论您是领取社会保障福利还是完全依赖个人储蓄,您的地理选择将极大地影响您实际需要多少钱。一对领取社会保障福利的夫妻每月可获得$2,961(每年$35,532),这可以在某些州减少超过$35,000的退休开支——但在其他州则几乎没有影响。

底线:美国夫妻在退休开支上的实际支出

了解您各州的退休成本需要查看真实数字,而不是粗略估计。GOBankingRates分析了每个州的人口统计、2025年第一季度的当前生活成本指数和实际退休人员支出模式,以计算“舒适”退休的真实成本。方法论考虑了抵押贷款支付、生活费用,并增加了20%的额外支出缓冲——这是财务顾问推荐的,以确保真正的安心。

最实惠的州:您的退休成本每年低于$50,000

最戏剧性的发现是:夫妻根据地点可以在截然不同的预算下舒适退休。退休最实惠的五个州显示了地区差异的显著性:

  • 西弗吉尼亚州以每年仅需$2,032的社会保障(没有社会保障需$37,562)位居全国首位
  • 密西西比州以每年$2,917的福利(没有福利需$38,448)位居第二
  • 阿肯色州需要每年$4,264的社会保障(没有社会保障需$39,795)
  • 路易斯安那州每年需$4,626的福利(没有福利需$40,156)
  • 俄克拉荷马州以每年$4,976的社会保障(没有社会保障需$40,506)跻身前五

这五个州有一个共同点:较低的住房成本(每月抵押贷款平均在$882-$1,116之间)和适度的生活成本。在这些州,一对夫妻可以用他们的整个退休预算来支付其他人可能在昂贵大都市花费的一年。

总共有十四个州提供退休场景,夫妻领取社会保障福利的年支出低于$10,000。除了前五名,这还包括肯塔基州、阿拉巴马州、爱荷华州、堪萨斯州、密苏里州、密歇根州、印第安纳州、俄亥俄州和内布拉斯加州。

中档选择:退休成本介于$50,000-$75,000的州

随着您向沿海和山区地区移动,各州的退休成本稳步上升。亚利桑那州($58,052)、佛蒙特州($58,987)、缅因州($59,716)和内华达州($59,742)提供了适中的中间选择。尽管佛罗里达州在退休人士中非常受欢迎,但每年仍需$55,206——这比气候相似但住房成本较低的南方州要高得多。

东北部开始显示出显著的成本压力。纽约州($63,881)、康涅狄格州($63,868)、阿拉斯加州($63,955)和犹他州($64,455)每年的舒适退休成本均超过$63,000。马萨诸塞州达到每年$83,407——超过西弗吉尼亚州的费用两倍多。

昂贵的退休市场:您的退休成本超过$75,000的州

最高成本的退休目的地收取高额费用:

加利福尼亚州每年需$90,110(有社会保障为$54,579)。单是抵押贷款负担平均每月$4,069——几乎是西弗吉尼亚州平均的五倍。

夏威夷州作为美国最昂贵的退休目的地,每年需$109,863(有福利为$74,333)。这与西弗吉尼亚州相比,差距超过$107,000,主要是由于每月平均$4,943的抵押贷款和所有必需品的高生活成本。

华盛顿州($74,631)和新泽西州($70,697)则是大陆上最昂贵的选择,均受到超过$3,000的高住房成本推动。

社会保障的影响:福利如何改变您的退休成本方程

分析各州退休成本最显著的方面之一是社会保障如何戏剧性地改变方程式。有了福利,西弗吉尼亚州的成本从$37,562降至仅$2,032。但在夏威夷,年福利$35,532仅将成本从$109,863降至$74,333——尽管领取了相同的福利,但差额超过$35,000。

这种差异存在的原因是高成本州在住房、医疗保健、食品和公用事业上的费用相互叠加。在实惠的州,您的社会保障支票能够延伸得更远,可能几乎完全资助退休。在昂贵的州,它变成了需要大量个人储蓄作为后备的补充收入。

各州退休成本排名:2025年完整数据

1. 西弗吉尼亚州

  • 有社会保障:每年$2,032
  • 无社会保障:每年$37,562
  • 必需开支:$31,302
  • 平均每月抵押贷款:$882

2. 密西西比州

  • 有社会保障:每年$2,917
  • 无社会保障:每年$38,448
  • 必需开支:$32,040
  • 平均每月抵押贷款:$972

3. 阿肯色州

  • 有社会保障:每年$4,264
  • 无社会保障:每年$39,795
  • 必需开支:$33,162
  • 平均每月抵押贷款:$1,117

4. 路易斯安那州

  • 有社会保障:每年$4,626
  • 无社会保障:每年$40,156
  • 必需开支:$33,464
  • 平均每月抵押贷款:$1,087

5. 俄克拉荷马州

  • 有社会保障:每年$4,976
  • 无社会保障:每年$40,506
  • 必需开支:$33,755
  • 平均每月抵押贷款:$1,116

6. 肯塔基州

  • 有社会保障:每年$5,597
  • 无社会保障:每年$41,127
  • 必需开支:$34,273
  • 平均每月抵押贷款:$1,145

7. 阿拉巴马州

  • 有社会保障:每年$6,242
  • 无社会保障:每年$41,773
  • 必需开支:$34,811
  • 平均每月抵押贷款:$1,187

8. 爱荷华州

  • 有社会保障:每年$6,697
  • 无社会保障:每年$42,228
  • 必需开支:$35,190
  • 平均每月抵押贷款:$1,211

9. 堪萨斯州

  • 有社会保障:每年$8,040
  • 无社会保障:每年$43,571
  • 必需开支:$36,309
  • 平均每月抵押贷款:$1,242

10. 密苏里州

  • 有社会保障:每年$8,183
  • 无社会保障:每年$43,714
  • 必需开支:$36,428
  • 平均每月抵押贷款:$1,347

11. 密歇根州

  • 有社会保障:每年$8,494
  • 无社会保障:每年$44,025
  • 必需开支:$36,687
  • 平均每月抵押贷款:$1,325

12. 印第安纳州

  • 有社会保障:每年$8,547
  • 无社会保障:每年$44,078
  • 必需开支:$36,732
  • 平均每月抵押贷款:$1,304

13. 俄亥俄州

  • 有社会保障:每年$8,594
  • 无社会保障:每年$44,125
  • 必需开支:$36,771
  • 平均每月抵押贷款:$1,260

14. 内布拉斯加州

  • 有社会保障:每年$9,943
  • 无社会保障:每年$45,473
  • 必需开支:$37,894
  • 平均每月抵押贷款:$1,415

15. 北达科他州

  • 有社会保障:每年$11,670
  • 无社会保障:每年$47,201
  • 必需开支:$39,334
  • 平均每月抵押贷款:$1,472

16. 宾夕法尼亚州

  • 有社会保障:每年$11,757
  • 无社会保障:每年$47,287
  • 必需开支:$39,406
  • 平均每月抵押贷款:$1,468

17. 伊利诺伊州

  • 有社会保障:每年$12,195
  • 无社会保障:每年$47,726
  • 必需开支:$39,772
  • 平均每月抵押贷款:$1,495

18. 南卡罗来纳州

  • 有社会保障:每年$12,222
  • 无社会保障:每年$47,753
  • 必需开支:$39,794
  • 平均每月抵押贷款:$1,562

19. 德克萨斯州

  • 有社会保障:每年$12,447
  • 无社会保障:每年$47,978
  • 必需开支:$39,982
  • 平均每月抵押贷款:$1,557

20. 田纳西州

  • 有社会保障:每年$12,513
  • 无社会保障:每年$48,043
  • 必需开支:$40,036
  • 平均每月抵押贷款:$1,708

21. 新墨西哥州

  • 有社会保障:每年$13,416
  • 无社会保障:每年$48,946
  • 必需开支:$40,789
  • 平均每月抵押贷款:$1,612

22. 南达科他州

  • 有社会保障:每年$14,283
  • 无社会保障:每年$49,813
  • 必需开支:$41,511
  • 平均每月抵押贷款:$1,637

23. 乔治亚州

  • 有社会保障:每年$14,843
  • 无社会保障:每年$50,374
  • 必需开支:$41,978
  • 平均每月抵押贷款:$1,721

24. 威斯康星州

  • 有社会保障:每年$15,124
  • 无社会保障:每年$50,654
  • 必需开支:$42,212
  • 平均每月抵押贷款:$1,711

25. 北卡罗来纳州

  • 有社会保障:每年$15,747
  • 无社会保障:每年$51,278
  • 必需开支:$42,732
  • 平均每月抵押贷款:$1,725

26. 怀俄明州

  • 有社会保障:每年$16,762
  • 无社会保障:每年$52,293
  • 必需开支:$43,578
  • 平均每月抵押贷款:$1,884

27. 明尼苏达州

  • 有社会保障:每年$16,905
  • 无社会保障:每年$52,436
  • 必需开支:$43,696
  • 平均每月抵押贷款:$1,829

28. 佛罗里达州

  • 有社会保障:每年$19,676
  • 无社会保障:每年$55,206
  • 必需开支:$46,005
  • 平均每月抵押贷款:$2,054

29. 特拉华州

  • 有社会保障:每年$21,036
  • 无社会保障:每年$56,566
  • 必需开支:$47,138
  • 平均每月抵押贷款:$2,065

30. 弗吉尼亚州

  • 有社会保障:每年$21,584
  • 无社会保障:每年$57,115
  • 必需开支:$47,596
  • 平均每月抵押贷款:$2,126

31. 亚利桑那州

  • 有社会保障:每年$22,521
  • 无社会保障:每年$58,052
  • 必需开支:$48,377
  • 平均每月抵押贷款:$2,221

32. 佛蒙特州

  • 有社会保障:每年$23,456
  • 无社会保障:每年$58,987
  • 必需开支:$49,156
  • 平均每月抵押贷款:$2,106

33. 缅因州

  • 有社会保障:每年$24,186
  • 无社会保障:每年$59,716
  • 必需开支:$49,763
  • 平均每月抵押贷款:$2,122

34. 内华达州

  • 有社会保障:每年$24,212
  • 无社会保障:每年$59,742
  • 必需开支:$49,785
  • 平均每月抵押贷款:$2,399

35. 蒙大拿州

  • 有社会保障:每年$24,590
  • 无社会保障:每年$60,120
  • 必需开支:$50,100
  • 平均每月抵押贷款:$2,377

36. 爱达荷州

  • 有社会保障:每年$24,828
  • 无社会保障:每年$60,359
  • 必需开支:$50,299
  • 平均每月抵押贷款:$2,408

37. 马里兰州

  • 有社会保障:每年$25,543
  • 无社会保障:每年$61,073
  • 必需开支:$50,894
  • 平均每月抵押贷款:$2,298

38. 康涅狄格州

  • 有社会保障:每年$28,337
  • 无社会保障:每年$63,868
  • 必需开支:$53,223
  • 平均每月抵押贷款:$2,378

39. 纽约州

  • 有社会保障:每年$28,350
  • 无社会保障:每年$63,881
  • 必需开支:$53,234
  • 平均每月抵押贷款:$2,495

40. 阿拉斯加州

  • 有社会保障:每年$28,424
  • 无社会保障:每年$63,955
  • 必需开支:$53,296
  • 平均每月抵押贷款:$2,043

41. 犹他州

  • 有社会保障:每年$28,925
  • 无社会保障:每年$64,455
  • 必需开支:$53,713
  • 平均每月抵押贷款:$2,779

42. 罗德岛州

  • 有社会保障:每年$29,692
  • 无社会保障:每年$65,223
  • 必需开支:$54,352
  • 平均每月抵押贷款:$2,588

43. 俄勒冈州

  • 有社会保障:每年$31,299
  • 无社会保障:每年$66,829
  • 必需开支:$55,691
  • 平均每月抵押贷款:$2,615

44. 新罕布什尔州

  • 有社会保障:每年$31,415
  • 无社会保障:每年$66,945
  • 必需开支:$55,788
  • 平均每月抵押贷款:$2,706

45. 科罗拉多州

  • 有社会保障:每年$32,303
  • 无社会保障:每年$67,833
  • 必需开支:$56,528
  • 平均每月抵押贷款:$2,869

46. 新泽西州

  • 有社会保障:每年$35,167
  • 无社会保障:每年$70,697
  • 必需开支:$58,914
  • 平均每月抵押贷款:$3,004

47. 华盛顿州

  • 有社会保障:每年$39,100
  • 无社会保障:每年$74,631
  • 必需开支:$62,192
  • 平均每月抵押贷款:$3,168

48. 马萨诸塞州

  • 有社会保障:每年$47,876
  • 无社会保障:每年$83,407
  • 必需开支:$69,506
  • 平均每月抵押贷款:$3,479

49. 加利福尼亚州

  • 有社会保障:每年$54,579
  • 无社会保障:每年$90,110
  • 必需开支:$75,091
  • 平均每月抵押贷款:$4,069

50. 夏威夷州

  • 有社会保障:每年$74,333
  • 无社会保障:每年$109,863
  • 必需开支:$91,553
  • 平均每月抵押贷款:$4,943

做出决定:计算您各州的个人退休成本

数据表明,您各州的退休成本取决于多个变量:您的抵押贷款状况、个人消费习惯、医疗保健需求以及您是否会领取社会保障。领取全部社会保障福利的夫妻与没有福利的人相比,选择截然不同。退休人员如果领取社会保障,可以考虑西弗吉尼亚州、密西西比州或阿肯色州作为几乎自我资助的选择。如果没有这些福利,您将需要更多的储蓄——根据您选择的州,金额在$37,562-$109,863之间。

该分析使用了6.58%的抵押贷款利率(截至2025年中期),2025年初的生活成本指数,以及劳工统计局关于典型退休支出的数据。住房成本在计算中占主导地位——加利福尼亚州每月超过$2,000的抵押贷款与西弗吉尼亚州的$882支付之间创造了州际之间最大的差异。

对于认真的退休规划,了解您预期的各州退休成本不仅仅是理论——这是可行退休策略的基础。这些数据使您能够做出基于地理的决策,从而使您的储蓄更长久,并提升您实际的退休生活质量。

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