20秒のハグの真実：それがあなたの脳に本当に何をするのか

私が初めての本格的な20秒間のハグについて話したことがあるかどうか、言ったことがありますか？くそ、最初は気まずく感じました！馬鹿みたいに頭の中で数えながら立っていて...でも、その後何かが変わりました。肩の緊張がすっと解けました。

科学によると、それはオキシトシン - この「愛のホルモン」が不安を30％軽減するそうです。しかし、私の立場から見ると、正しいクソな日を過ごしているときは90％のように感じます。

全体のメカニズムは魅力的です。誰かに押し付けられると、皮膚の圧力センサーが基本的に迷走神経に「落ち着け！」と叫んでいます。あなたの鼓動は遅くなり、血圧は下がり、そのコルチゾール - あなたのストレスの原因となるやつ - は急降下します。

私を苛立たせるのは、私たちがデジタル時代においてこの単純な人間関係を忘れてしまったことです。私たちは皆、取引チャートや暗号通貨の価格に夢中になり、無価値なトークンに執着している一方で、私たち全員が持っている実証済みの技術、つまり私たちの体とそれが生み出す素晴らしい化学反応を無視しています。

先週、特に厳しい取引日を経て、パートナーとこれを試しました(どれだけ失ったかは聞かないで)。20秒は永遠のように感じましたが、その後はどうなったかと言うと？私のポジションに対する圧倒的な不安はただ... 減少しました。完全に消えたわけではありません - 私は妄想的ではありません - しかし、かなり減少しました。

美しいのは、あなたが豪華な機器や誰かに支払う必要がないことです。サブスクリプション料金も、レバレッジポジションも、清算リスクもありません。ただ二人の人間と二十秒です。

信じてください、次回あなたのポートフォリオが赤字になっていたり、市場の変動にストレスを感じているときは、チャートを更新する代わりに大切な人を抱きしめてください。適切なハグのROIは、メンタルウェルビーイングに関して市場が提供できるものを圧倒的に上回ります。

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