Dormir cedo pode fazer o tempo voltar, pode fazer seu estado voltar a ser o de alguns anos atrás. Dormir cedo é o filtro natural da pele, é o inibidor da queda de cabelo, é o estabilizador das emoções; dormir cedo pode aumentar a memória, ao mesmo tempo que é o dissolvente da ansiedade, é o motor que promove o metabolismo, é a película que retarda o envelhecimento. Dormir cedo pode até te ajudar a evitar a ruminação noturna, evitando fazer escolhas irracionais.