Estive no Japão por três semanas, e a HRV aumentou significativamente.

Pesquisei um pouco sobre IA, e ambientes frios com ritmo de vida estável são mais favoráveis à recuperação do sistema nervoso autónomo.
Assim, ao considerar destinos de aposentadoria, prioridade deve ser dada ao Japão, Norte da Europa e Austrália.

PS: A melhoria a longo prazo da HRV geralmente resulta do efeito cumulativo de redução da temperatura ambiente + estabilidade do ritmo circadiano + aumento de atividades diárias de baixa intensidade + aumento da sensação de segurança psicológica.