De repente, comecei a sentir frio! Quais são as 8 causas?

Recentemente, comecei a sentir frio de repente, sem qualquer aviso prévio. Ao acordar de manhã, meu corpo está completamente gelado, e mesmo ligando o aquecimento ao máximo, continuo a sentir frio. O que está a acontecer com o meu corpo? Estou extremamente ansioso.

De acordo com o que ouvi de um médico, há oito causas importantes para a repentina "sensibilidade ao frio". Esses sintomas podem não ser desprezíveis.

Anemia: as causas mais comuns

Quando se tem anemia, surgem sintomas como tontura, fadiga, calafrios, palpitações, falta de ar e falta de apetite. Eu, pessoalmente, sinto que tenho estado estranhamente mais cansado desde o mês passado. Também não consigo sentir vontade de comer... será que isso é culpa da anemia?

Será que estou com deficiência de ferro? Ultimamente, não tenho comido muita carne e também tenho evitado legumes de folhas verdes. O corpo é honesto, ele realmente envia esses sinais.

Hipotireoidismo (Hipotireoidismo)

Isto é complicado. Quando os hormônios da tiroide não são secretados adequadamente, parece que a função de regulação da temperatura corporal se descontrola, e a pessoa passa a sentir constantemente frio. Há alguns anos, a minha mãe tinha problemas de tiroide e apresentava sintomas semelhantes. Haverá também um fator genético? Talvez devesse fazer exames no hospital.

Dieta Rápida

Isto pode ser o resultado do meu próprio comportamento... Desde que comecei uma dieta rigorosa no mês passado, sinto que realmente me tornei mais sensível ao frio. A gordura atua como um isolante que retém o calor, então, ao reduzi-la drasticamente, pode ser difícil regular a temperatura do corpo. Quero emagrecer por questões de beleza, mas sacrificar a saúde é um contrassenso.

Parece que os pacientes com anorexia frequentemente queixam-se de perda de peso e hipersensibilidade ao frio. Preciso rever o meu método de dieta.

Doenças Vasculares

Se houver aterosclerose ou estreitamento nas artérias das pernas, o fluxo sanguíneo piora e os pés ficam frios. Especialmente os idosos precisam ter cuidado. Eu achava que ainda era jovem e que estava tudo bem, mas recentemente, até jovens têm aumentado os casos de doenças relacionadas ao estilo de vida... Pode ser por causa do trabalho sentado.

Anomalias hipotalâmicas

Já ouviu falar? O hipotálamo é o centro de controle da temperatura corporal no cérebro. Quando há problemas aqui, o sistema de regulação da temperatura corporal fica descontrolado, e não só o frio, mas também sintomas como perda de cabelo e obesidade podem surgir. É assustador quando se trata de problemas cerebrais... está além do que consigo lidar.

Problemas no fígado

Isso foi inesperado. Fui informado por um médico que, quando a função hepática diminui, a capacidade de manter a temperatura corporal também diminui. Não posso negar que tenho bebido demais ultimamente... talvez seja melhor fazer um exame de função hepática.

Na medicina tradicional chinesa, quando ocorrem simultaneamente "sensação de frio" e "sensação de calor", isso é chamado de "síndrome do Shaoyang", e parece que a fórmula de Xiao Chai Hu Tang é prescrita. Não só a medicina ocidental, mas também a perspectiva da medicina oriental pode ser útil.

Diabetes

Se um paciente diabético começar a sentir repentinamente frio de forma intensa, é necessário prestar atenção ao controle da glicose no sangue. Isso pode ocorrer devido a lesões vasculares que levam a neuropatia periférica, manifestando-se como uma reação hipersensível ao frio. É aconselhável moderar o consumo de alimentos que elevam o nível de açúcar no sangue, como abóbora, melancia e batata.

Fadiga e falta de sono

Isto é o que mais me é familiar. O trabalho recente tem sido duro, com horas extras até à meia-noite todos os dias, e o tempo de sono é de cerca de 4 horas... Se continuar a viver assim, o corpo vai, sem dúvida, gritar por ajuda.

Na comunidade médica dos Estados Unidos, parece que em 1988 reconheceram a "fadiga e cansaço a longo prazo" como uma única síndrome. É uma doença da sociedade moderna.

Qualquer que seja a causa, a repentina "sensação de frio" é um SOS do corpo. Especialmente os idosos devem estar atentos. Eu também decidi fazer exames no hospital esta semana. Quando sinto algum desconforto, percebo que é importante agir rapidamente.

Como uma maneira simples de aquecer o corpo, beber sopa quente ou chá de gengibre, além de fazer exercícios moderados para melhorar a circulação sanguínea, parece ser eficaz. Para melhorar a constituição que é sensível ao frio, estou pensando em rever meus hábitos de vida a partir de agora.