適合痘痘肌的洗面奶解決肌膚問題：在藥妝店和網路購物選購時必知的完整指南

許多反覆長痘的人都在煩惱。預防護理中，最重要的是每天的洗臉。牛奶皂、露得潔、歐珮斯、NOV等各大品牌推出的適合痘肌的洗面產品中，找到真正適合自己的那一款，實在比想像中更困難。尤其是「成人痘與青春痘有何不同」「如何在避免乾燥的同時徹底清除髒污」等疑問，也不少人心存疑慮。因此，本文將從人氣品牌的最新商品到藥妝店熱銷品，共徹底評測28款痘肌洗面產品，並以6個重點進行分析。根據結果，分享選擇技巧，以及肌膚類型別的推薦洗面乳排行榜。

選擇痘肌洗面產品最重要的點

預防痘痘、打造不再反覆的肌膚，應選擇什麼樣的洗面乳？MyBest推薦的最佳痘肌洗面乳條件是「能確實去除造成痘痘的多餘角質與皮脂，並以濃密泡沫減少摩擦，洗後不會有緊繃感的產品」。

為判定是否符合此標準，我們以以下6個重點，對全28款商品進行篩選。

• 清潔力：能去除多少多餘的皮脂
• 泡沫豐厚度：能產生多濃密的泡沫
• 洗後感：不緊繃、使用感舒適
• 肌膚敏感護理成分：有助預防痘痘的有效成分豐富度
• 對肌膚的溫和度：敏感肌也能使用嗎
• 香味：能持續每天使用嗎

由於醫藥外品不需全部成分標示，因此僅以標示成分作為評價依據。

按肌膚類型選擇痘肌洗面乳的重點

脂性肌膚：重視清潔力的選擇

皮脂分泌旺盛的脂性肌膚者，選擇高清潔力的商品非常重要。經過測試，牛奶皂的「肌膚之光 藥用洗面泡沫」展現-195.37mg的高清潔力，能有效去除多餘皮脂。濃密泡沫也能減少摩擦，洗後感清爽。不過，清潔力越高，建議搭配保濕護理一同使用。

乾燥肌與混合肌：重視平衡的選擇

乾燥肌或T字區易長痘的混合肌，適合選擇溫和、呵護肌膚的產品。露得潔的「痘肌清潔」含黏土成分，能吸附皮脂，又兼具保濕，能在預防乾燥的同時進行痘痘護理。

敏感肌：成分與泡沫雙重考量

敏感肌者需避開刺激性成分，並用濃密泡沫來降低摩擦。富士膠片的「Lunamer AC纖維泡沫」以細緻泡沫清除毛孔髒污，成分溫和，獲得好評。

熱銷排行榜：TOP10

第1名：牛奶皂的肌膚之光 藥用洗面泡沫

推薦分數：4.77（2026年3月15日）
藥妝店價格：約336元

脂性肌最強候選。清潔力測得-195.37mg，證明能有效去除多餘皮脂。濃密泡沫減少摩擦，洗後感清爽。乾肌者不建議使用，但對於重視控油的人來說，是首選。

優點：

• 清潔力突出
• 濃密泡沫減少摩擦
• 使用後不緊繃

缺點：

• 乾肌可能過度清潔

第2名：石澤研究所的「痘肌屏障 藥用防護洗面乳」

推薦分數：4.72（2026年3月10日）
參考價：1,430元

專為成人痘設計。泡沫細膩豐厚，適合怕摩擦的人。成分中有抗痘與保濕成分，信賴度高。香味偏草本，喜好者較多。

優點：

• 豐厚泡沫大量產生
• 針對成人痘成分豐富
• 洗後清爽不緊繃

缺點：

• 草本香味不合所有人

第3名：高絲的「VitaPuru修復清潔泡沫」

推薦分數：4.65（2026年3月15日）
藥妝店價格：約531元

偏好濕潤洗感的成人痘肌。以氨基酸成分，泡沫細膩豐厚。抗炎與保濕成分平衡，洗後有濕潤感。香味較特殊。

優點：

• 針對成人痘的成分豐富
• 泡沫豐厚有彈性
• 洗後濕潤

缺點：

• 氣味較特殊

第4名：露得潔的「痘肌清潔（洗顏膏）」

推薦分數：4.59（2026年3月13日）
藥妝店價格：約431元

長銷商品，敏感肌也適用。濃密泡沫與黏土吸附皮脂，平衡乾濕肌膚。對油性肌可能清潔力不足。

優點：

• 護膚成分豐富
• 敏感肌適用
• 濃密泡沫溫和洗淨

缺點：

• 脂性肌可能覺得清潔力不足

第5名：雷奇特·本奇澤的「克麗雅露 藥用洗面乳（溫和型）」

推薦分數：4.56（2026年3月13日）
藥妝店價格：約386元

氣味接近無香，適合日常使用。含甘草酸鉀等抗痘成分，適合成人痘。細膩泡沫減少摩擦，但有些人可能會覺得緊繃。

優點：

• 抗痘成分豐富
• 濃密泡沫
• 氣味較溫和

缺點：

• 洗後可能有緊繃感

第6名：NILE的濃密泡沫洗面乳

推薦分數：4.53（2026年3月10日）
價格：2,280元（150g大容量）

少量即可產生豐厚泡沫，容量大經濟實惠。洗後不緊繃，獲好評。含水楊酸，敏感肌者需先做測試。

優點：

• 濃密泡沫，洗後潤澤
• 不緊繃
• 大容量經濟

缺點：

• 敏感肌可能刺激

第7名：富士膠片的「Lunamer AC纖維泡沫」

推薦分數：4.5（2026年3月13日）
參考價：1,800元

專為敏感肌設計。泡沫細緻，溫和清除髒污。含多種肌膚修護成分，信賴度高。清潔力較溫和，不適合油性肌。

優點：

• 濃密泡沫減少摩擦
• 抗痘成分豐富
• 敏感肌適用

缺點：

• 脂性肌可能覺得清潔力不足

第8名：歐珮斯的「清爽全效洗面乳」

推薦分數：4.49（2026年3月15日）
參考價：1,430元

針對成人痘，預防反覆。泡沫細膩豐厚，溫和不刺激。多在官網販售。

優點：

• 豐厚泡沫，減少摩擦
• 抗痘成分豐富
• 溫和配方

缺點：

• 皮脂多者覺得清潔力不足

第9名：常盤藥品的「NOV AC活性洗面乳」

推薦分數：4.43（2026年3月16日）
參考價：2,468元

依據皮膚科配方，適合油脂多的人。清潔力較高，泡沫細膩，但洗後可能有緊繃感。含水楊酸，敏感肌慎用。

優點：

• 高清潔力
• 豐富泡沫
• 適合油性肌

缺點：

• 洗後緊繃
• 敏感肌不適

第10名：常盤藥品的「NOV 洗面泡沫」

推薦分數：4.41（2026年3月16日）
參考價：1,850元

專為敏感痘肌設計。濃密泡沫溫和，無香料，易沖洗。泡沫豐厚，少緊繃感，但清潔力較溫和，油脂多者可能不夠。

優點：

• 濃密泡沫
• 不緊繃，易沖洗
• 無香料

缺點：

• 脂性肌可能覺得清潔力不足

藥妝店可買的痘肌洗面乳選購指南

在藥妝店也能輕鬆買到的熱門商品有：牛奶皂的肌膚之光（約336元）、露得潔的痘肌清潔（約431元）、克麗雅露的溫和洗面乳（約386元）、高絲的VitaPuru（約531元）。預算方面，500元以下可選牛奶皂或露得潔，500～1000元則是高絲或露得潔，超過1000元則可考慮歐珮斯或NOV。

選購不後悔的痘肌洗面乳要點

肌膚狀況不同，所需的洗面乳也不同。油性肌膚者重視清潔力，乾肌者偏好濕潤感，敏感肌則看成分溫和度。建議在開始使用新產品前，先做皮膚測試，尤其含有水楊酸等殺菌成分的商品，可能會引起刺激。

反覆長痘的人，應正視自己的肌膚狀況，從28款商品中找到真正適合的那一款，才是通往美肌的捷徑。每天選擇適合的洗面乳，讓肌膚狀況逐步改善，迎向更好的護膚生活。

監修：箱崎香織（理系美容專家）
指導：西海友梨惠（前化妝品開發者）

※本文所列測試結果，基於特定條件下的測驗，並非所有人皆適用。購買前請務必詳閱商品使用方法與注意事項。