專注力缺失不是一種遺傳病,而是一種生存補償。你一焦慮就想分心,不是因為你意志力薄弱。而是你潛意識裡判定「當下的感受」是危險的。當一個孩子無法逃離痛苦的環境,他會選擇逃離心理現場。你不是在尋找快樂,你是在服用名為「分心」的止痛藥。治療分心的良藥不是意志,而是那份久違的安全感。

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