「沒有宿醉的俱樂部氛圍」：二十多歲的人外出——在健身房

34 分鐘前

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Pritti Mistry 商業記者

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Craig Williams

Sydney Cassidy 是從健身房獲得社交快感的年輕人之一

當 Sydney Cassidy 走進她的當地健身房時，她不僅是來鍛煉——也是來見朋友。

這位28歲的數位創作者和健身愛好者（在社交媒體上被稱為 Syd Grows）說：“健身房是我獲得社交快感、與人交流和見面的空間。”

“我大多數朋友都是在健身房、訓練課上認識的。”

她還解釋說，這也是一個可以避免飲酒文化而不失社交生活的地方：“我不出去喝酒。”

Syd 表示，疫情後社交媒體上健身內容的繁榮讓越來越多的人意識到：健身房可以是充滿活力的社交場所。

許多年輕的健身愛好者如 Syd 正越來越將健身房視為建立友誼的核心點，就像前幾代人將當地酒吧視為聚會場所一樣——一個可以見到熟悉面孔、感受到社群歸屬感的地方。

數據說明了一切。英國最大健身連鎖店 PureGym 指出，1 月新加入會員中有 47% 年齡在 25 歲或以下。

競爭對手 The Gym Group 表示約 40%、即 36 萬會員是 Z 世代（29 歲以下成人），其中超過一半（51%）表示在健身房認識了新朋友。

Craig Williams

Syd 表示她更喜歡改善健康，而不是出去喝酒

根據市場研究公司 Mintel 的調查，年輕人對“健康”有了更廣泛的理解——他們不再僅僅將健康視為去健身房或舉重，並期望健身中心和健康俱樂部提供的不僅僅是運動器材和課程。

健身房正將自己定位為替代的社交空間，休閒與趨勢的高級主管 Paul Davies 表示，這正“侵蝕傳統酒吧和夜店的角色”。

“年輕消費者正選擇健身房和休閒中心，取代傳統以酒精為中心的社交方式，比如酒吧，”他補充說。

有人將健身房之行與喝咖啡或蛋白質奶昔聚會相結合，進一步提升社交體驗。

‘就像在俱樂部一樣’

在格林比的一個星期三晚上，Oasis Health Club 的一個彩色迪斯科燈光工作室裡，舞曲正轟鳴。

你可能會誤以為這是夜店，但這裡的50人——大多是女性——只為一個小時的有氧和增強訓練而來。

這些課程讓律師助理學徒 Megan Riley 感覺“充滿力量”並與人聯繫，因為她的朋友們都去了大學。

“我們都在慶祝彼此的小勝利，不管是增加重量還是成功完成課程，”這位20歲的女孩說。

“就像在夜店一樣，你會聽到所有歌曲，大家都在跳舞，有夜店的氛圍，但第二天沒有宿醉。”

這種無酒精社交的轉變也得到了 28 歲的安全管理員 Vikki Harries 的呼應，她的社交日程排滿了與朋友一起的健身課。

Vikki Harries 與朋友在健身房訓練馬拉松

“健身房就像是有志同道合的人在那裡。我覺得自己並不格格不入，”她說。

她計劃每週訓練馬拉松，同時安排與朋友的時間。“這就是我們現在看待彼此的方式，”她解釋。

行業組織 UKactive 表示，75% 的 16 至 28 歲年輕人每週進行兩次或更多次力量訓練，這比其他年齡層都多。

從 2017 年到 2024 年，參與健身和體能訓練的兒童和青少年的數量增加了 12%。

而在 2025 年，Gym Group 報告稱 44% 的 Z 世代表示他們健身是為了社交，較前一年的 37% 有所增加。

它還注意到 Z 世代在健身上的月均花費增加。

平均每月在會員、應用程式和設備上的花費為 48.81 英鎊，比 2024 年增加了 17%。

Mintel 的調查發現，2025 年 7 月前一個月，18 至 24 歲的年輕人中剛好超過一半（約 51%）曾多次去健身房，而同期去酒吧喝酒的比例為 42%。

促使酒吧最後點單的可能性？

那麼，這種明顯的轉變是否損害了酒吧？

Mintel 表示，目前沒有證據證明健身房在社交層面的日益普及直接影響了酒吧的營收。

然而，夜間產業協會（Night-Time Industries Association）由 CGA Intelligence 編制的數據顯示，自疫情以來，俱樂部、酒吧、賭場的數量已下降 28%，且去年仍在持續下降。

一些知名夜店連鎖 Pryzm 在 2024 年初倒閉，關閉了 17 家夜店，Revolution 酒吧集團也在 1 月進入管理。

雖然餐飲業面臨稅收等多重挑戰，但年輕人選擇遠離酒吧的社交方式，顯然也是行業需要應對的另一個問題。

而健身房則“時常擠滿了年輕人”，Manchester 的 Oldham Active 健康與福祉主管 Lauren Connis 表示。

“我認為有時候人們誤以為年輕人在那裡是來惹事的，其實他們只是想與朋友聯繫，並在一個安全的空間裡變得更快樂、更健康。”

好友 Marwan Hamouche 和 Arthur Perroud 在商業課之間一起訓練

童年好友兼國際學生 Marwan Hamouche 和 Arthur Perroud 在倫敦的 Fitness First 分店一起訓練，之間穿插著商業課。

這兩位19歲的年輕人都來自杜拜，他們每週至少安排三次共同訓練，因為正如 Arthur 所說：“這有助於激勵我們。自己去的話會更難，尤其天氣冷的時候。”

他們承認，健身房並非他們的主要聚會場所，但也是一個很重要的地方。Marwan 補充說，向他人尋求幫助和建議甚至促成了新的友誼。

對數位創作者兼健身愛好者 Syd 來說，吸引力很簡單。“我會合理化（健身的花費），因為我不出去喝酒。這是我選擇用來打發空閒時間的方式，也是我喜歡做的事。”

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