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長期處於抑鬱狀態的人，看起來抗壓能力很強，不是因為他們更堅韌，而是因為他們早已習慣了承受。當痛苦變成常態，情緒閾值被拉高，他們不再輕易崩潰，也很少抱怨或外露情緒。旁人看到的是穩定和沉默，於是誤以為這是強大。但真正的抗壓不等於感覺不到壓力，健康的抗壓：像彈簧，被壓了還能彈回來。抑鬱型抗壓：像鐵塊，很穩，但內部已經生鏽。