市場策略提示（3 月 30 日 —3 月 31 日 昨日至今）

市場分析
昨日至今（3.30—3.31）市場處於中東地緣避險升溫 + 美聯儲鷹派預期暫緩 + 技術面超跌修復的共振階段，黃金在探底後強勢 V 型反轉、重回4500 美元上方整固；加密市場在6.6 萬關鍵支撐觸底後弱勢反彈，呈現縮量修復、波動率回落的低位拉鋸格局。
宏觀資訊

核心宏觀主線：避險與利率雙向博弈，鷹派預期階段性緩和中東衝突持續發酵（伊朗擬對霍爾木茲海峽徵收通行費、美伊對峙升級），布倫特原油站穩112 美元 / 桶，滯脹擔憂仍存。但美聯儲官員釋放偏鴿信號、初請失業金數據偏弱，市場對 “高利率更久” 的定價小幅鬆動：

10 年期美債收益率自4.44%高位小幅回落至4.38%，美元指數從106.8回調至105.9，對黃金與風險資產的壓制階段性減弱。
芝商所 FedWatch 顯示：6 月降息概率回升至18%，9 月後首次降息預期仍為主流，但短期加息預期降溫。
全球風險偏好低位修復，美股止跌反彈，風險資產拋壓緩和。

黃金：探底回升、V 型反轉，避險 + 技術修復主導

昨日現貨黃金亞盤急跌探底4418—4420 美元，隨後強勢拉升，收盤站穩4515 美元，日內振幅近100 美元，日線收長下影陽線。
反彈核心驅動：
技術面超跌修復：前期急跌後 RSI/KDJ 低位金叉，4400—4420 美元支撐區觸發大量低吸買盤。
地緣避險升溫：伊朗收緊海峽管控、衝突不確定性加劇，資金回流黃金避險。
央行購金托底：全球央行連續 16 年淨買入、一季度購金超過215 噸，形成剛性底部支撐。

關鍵區間：支撐 4450—4480 美元，阻力 4550—4600 美元。
核心壓制未消：黃金 ETF 3 月淨流出近110 億美元、COMEX 凈多頭仍處低位，中長期仍受高利率約束。

加密市場：6.6 萬支撐觸底、縮量弱修復，機構博弈加劇

比特幣昨日最低探至65,997 美元（兩周新低），隨後反彈至67,500—68,000 美元區間震盪，主流幣種同步小幅企穩。
資金與鏈上：
交易所 BTC 淨流出 1.18 萬枚（近三周新高），千枚級巨鯨地址數量淨增加，6.6 萬下方出現明顯巨鯨吸籌。
BTC ETF 維持小幅淨流入，但不丹主權基金等巨鯨拋壓延續，存量博弈為主。
恐懼貪婪指數12（極度恐懼），市場情緒仍脆弱但拋壓有所釋放。

技術與格局：日線 RSI 自超賣區回升、MACD 空頭動能減弱，但7 萬關口仍為強阻力，中期下行通道未破。

特別叮囑

黃金：當前為超跌技術修復 + 地緣避險驅動的反彈，非趨勢反轉。美聯儲高利率大背景未變、4550—4600 美元阻力極強。切勿追高，建議區間操作、輕倉短多、嚴格止損 4450 美元；若地緣情緒緩和、美債收益率再度上行，警惕沖高回落風險。
加密市場：6.6 萬為短期生死線，雖有巨鯨低吸托底，但反彈無量、情緒脆弱。6.8—7 萬為強阻力區，嚴禁逆勢重倉抄底。嚴控倉位（≤3 成），等待放量突破 7 萬、波動率持續回落、鏈上資金明顯流入後再考慮分批布局。