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La pratique de la méditation consiste à se concentrer.
S'asseoir en tailleur pendant 3 heures, en observant uniquement sa respiration, en rejetant toutes les pensées parasites.
Ceci est un entraînement physique qui vous permet de ne pas réagir instinctivement lors de décisions importantes, mais plutôt de réfléchir à l'essence derrière celles-ci et de prendre de bonnes décisions.