Инструменты для управления психическим здоровьем во время войны:


0. Сервис: если можете, помогайте пострадавшим, а не правительству
1. Работа. Это закончится, продолжайте двигаться вперед
2. Пранаяма
3. Длинные прогулки или упражнения
4. Ограничьте потребление калорий — возможно, один прием пищи в день
5. Пение
6. Медитация
7. Код Claude
Посмотреть Оригинал
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
комментарий
0/400
Нет комментариев
  • Закрепить