Выходить на улицу действительно может значительно улучшить настроение

Всеобщий тренд в Web3 — сидеть дома и не выходить
Многие считают это легкой работой
Не нужно каждый день ходить на работу
А эта «легкая и простая» работа
Оборачивается для нас большим психологическим давлением
С одной стороны — постоянное столкновение с множеством информации в интернете
С другой — мало общения, мало выходов на улицу
Жизнь становится замкнутой
Со временем это легко приводит к раздражительности, тревоге, вспышкам гнева и сильным перепадам настроения
В прошлом году эта ситуация была очень заметна
Я хотел обратиться за психологической помощью, но так и не сделал этого
С этого года я начал часто выходить на улицу
Будь то походы по ресторанам или просто прогулки
Раньше я считал, что чрезмерное общение — это трата энергии
Теперь я думаю: существование — это оправдано
В сравнении с тем, что жалко тратить время на безделье
Я больше заботлюсь о своем психологическом и физическом здоровье
Человек — часть природы, и природа дает нам лучшую энергию
Зеленый цвет, солнечный свет, свежий воздух, новые люди и события
Чем больше ощущений, прикосновений и глубоких вдохов
Тем спокойнее становится внутри