你身边有没有这种人

学新技能比你快
掌握得还比你好
你觉得他们是天才吗
我认为既是 也不是
天才与普通人的最大区别
在于天才顺应大脑规律
而普通人却背道而驰
当你艰难学习时
看到有人乐在其中且高效
容易误以为对方是天才
其实只要你顺应大脑
同样能做到享受学习且高效
今天分享 5 个快速掌握技能的方法
为何一般人学习是违背大脑规律的
因为掌握技能有一个公式
普通人做法恰恰相反
导致遇到诸多瓶颈
大卫库博提出
学习的本质是
行动到反思
再到理论
最后应用的循环
简单来讲
想掌握技能
得先付诸行动
在行动中遭遇问题
通过反思总结形成理论
最后将理论应用于实践
实现知行合一
然而普通人学习顺序是颠倒的
先学习理论
接着拖延
随后反思
才开始行动
最后往往不了了之
习惯先大量学习
觉得自己准备好了才实践
但学得越多
越觉得事情困难
畏难情绪引发拖延
拖延久了
开始自我否定
意识到不能再这样
才终于行动
可一旦实践
发现实际情况与理论大相径庭
所学似乎毫无用处
进而怀疑自己
最终只能搁置
这种学习方式令人痛苦
要知道
只有快乐学习
你才能真正学会
这 5 个方法是我历经弯路总结
帮助你顺应学习规律
分别是
终点即起点
师傅带路
爱上复盘
有效专注
边学边教
一 终点即起点
我先问你
一年级学生学六年级知识容易
还是六年级学生学一年级知识容易
显然是六年级学一年级容易
为什么
这就好比降维打击
在学习上也是如此
这样做往往效率最高
很多高手学习时
都是先攻克难度大的内容
再反推学习基础部分
例如学习钢琴
先挑战最难的曲子
之后再看乐谱就会轻松许多
学习剪辑
先死磕最难的片子
完成后其他片子便不在话下
因为在这个过程中
你先掌握了技能本身
再去学习理论知识
大脑就像是对号入座已掌握的知识
而非盲目摸索
这感觉就像
你已然领悟了一个道理
却不明白其原理
此时看到书中或视频里的相关体系
瞬间恍然大悟
这不就是我领悟的东西嘛
一下子就掌握了
再举个例子
你能说中文
是先学拼音才会说的吗
其实是先会说
之后才接触拼音的
倘若先学拼音再学语言
你会发现汉语难度极高
也就是说
按部就班学习一项技能
往往会越学越难
练习领域有个二八法则
一个人可以用 20% 的时间和精力
掌握一个领域 80% 的底层内容
这样做虽能让你成为业余爱好者
但也可能让你沦为半桶水
学习任何技能
初期都相对简单
可越往后越困难复杂
越能感受到与高手的差距
到最后便难以突破
这是因为潜意识限制了你
你会觉得剩下的 20% 属于难以企及的领域
但实际上
只是你不够相信自己
起点定得太低
你真正该做的
是用 80% 的时间和精力
去攻克那 20% 极难的部分
如此一来
学习曲线就会反转
开始虽难
但越做越简单
也会越来越自信
比如我刚创业时
认为做互联网需要掌握大量知识
需循序渐进学习提升
结果却越做越复杂
越做越困难
最后觉得那些做出优质视频的人
如同大山般难以逾越
后来我想通了
我应该把自己当成那座大山
明确目标
即我想做出心目中质量最佳的视频
直接朝着这个目标努力
摒弃中间繁琐的过程
随后
我为实现这个目标
不断解决问题 深入研究
最终发现一切都变得越来越简单
想做什么样的视频就能做出来
再以孙悟空为例
他一开始就想学长生不老之术
菩提老祖先让他沉淀了七年
这期间虽未传授任何本领
但一直在讲道
孙悟空拒绝了树 流 静 动
这四门普通道法
菩提老祖此举实则是考验他
道心是否坚定
历经多年心智打磨
是否依旧执着于长生不老
正因孙悟空目标明确
才能捕捉到菩提老祖的暗示
进而掌握长生不老之术
有人说孙悟空能学会是因为天赋
我不否认
但你觉得
若他与师兄弟们一样每日潜心修炼
能成为如今的齐天大圣吗
我认为几乎不可能
而且
你觉得菩提老祖打他三下
真的只是表面意思吗
甚至可以说
孙悟空过度解读了菩提老祖传递的信息
但正因为他心中有明确目标
才敢如此解读
从而获得机缘
所以
很多人问天赋到底重不重要
我认为重要
但真正拉开你与他人差距的
并非天赋
而是你的欲望
是你的兴趣
是你对自己的定位和自信
二 师傅带路
我们刚才提到
要先找一件难事去做
但在做的过程中
你会发现诸多难点
很多人之所以无法坚持
就是因为陷入了痛苦之中
这种痛苦被称为习得性无助
当一个人做事时遇到诸多不懂之处
若长期无法解决
这些问题便会成为心魔
让他觉得自己不适合做这件事
但老师并非要手把手教你
而是在你不知第一步如何做时
给予指导
帮你启动
当你遇到解决不了的问题时
老师能帮你解决
助你掌握这项技能
例如
你想拍摄一个优质的 Vlog
却在第一步就被分镜拍摄
和视频结构等问题困住
此时怎么办
找一位导演请教
他会带你了解
原来拍摄分镜不必按顺序
想到什么可先拍什么
剪辑时也有多种方法
甚至能通过旁白虚构时间线
你会仿佛发现新大陆一般
三 爱上复盘
你知道自己为什么不喜欢学习
做事情感觉很累吗
因为你没有爱上解决问题
那些能快速掌握技能的人
往往享受解决问题的过程
举个简单例子
我们为何不喜欢考试
因为想考好就得大量刷题解决问题
但即便刷了很多题
也可能因题目不合心意而考不好
这就导致解决问题变成了随机反馈
甚至没有反馈
然而现实不同
在现实中解决一个问题
立刻就能看到反馈
因为你要掌握技能
步骤对了就是对了
错了就是错了
通过解决问题改变现实
你就会喜欢上解决问题
比如做视频时流量遇到瓶颈
若发现是开头不吸引人的问题
解决后流量上升
你是不是每天都想找问题解决
因为解决问题就能提升流量
你就会爱上这种解决问题的感觉
这时
你最希望有人帮你解决问题
或者自己能解决问题
从而拥有主观能动性
所以
大佬们都喜欢有人指出他们的错误
甚至会花钱请人挑毛病
强化学习理论表明
技能提升的本质
是强化正确行为
修正错误行为
也就是说
想掌握技能
光靠练习不够
真正提升的关键
在于意识到哪些动作需要强化
哪些需要调整
那么如何复盘呢
复盘有两个方法
首先
你需要找到一个能以第三人称视角
观察自己的老师
因为我们很难看清自己
所以需要一个参照物
比如很多运动员
会用高速摄像机拍摄自己的动作
然后回看找出问题
此时高速摄像机就是他们的老师
又比如在视频平台发布视频
播放量就是你的老师
其次
你可以找一个自认为很好的标准
与自己对比
本杰明富兰克林在自传中提到
他会有意识地训练自己的写作能力
他平时会记录喜欢的文章
然后用自己的话重新创作
尽量还原原作者的风格和模板
写完后与原文对比
找出不足并加以调整
通过不断重复这个过程
他最终成为了杰出的人物
四 有效专注
什么是有效专注
我们都知道
想掌握任何技能都需进入专注状态
因为只有专注
时间利用率才高
这也是为什么
有人能用相同时间掌握更多技能
但很多人无法专注
原因何在
影响专注的第一个因素
是同时专注多件事
哈佛研究表明
多任务处理会使人大脑容量永久性下降
通俗来讲
就是同时做很多事会降低智商
例如
你正全神贯注学习技能时
老板打来电话要求晚上完成 PPT
之后你再回来学习就很难集中精力
总会想着 PPT 的事
这就是你的算力被分散了
所以
学习技能时应尽量专注于一件事
切勿贪多
第二个影响专注的因素是状态
投入的精力必须是优质精力
什么是优质精力
简单来说
睡眠充足
头脑清晰
身体无不适
这非常重要
比如
熬夜后去跑步
你很难意识到自己姿势是否正确
同样跑两小时
状态好的人能复盘总结经验
意识到自己的动作
而你只是强行坚持
消耗了时间
这就是为什么运动员每天必须保证 8 小时睡眠
所以学习前要确保自己状态良好
第三个要点是学习时要有时间间隔
这是因为存在疲劳效应
一个人练习一件事时
注意力通常能集中 45 分钟
45 分钟后
注意力 专注力等各方面都会急剧下降
人会变得烦躁
比如我有时工作超过一定时间就想去厕所
就是因为感到烦躁
此时
最好的办法是使用番茄钟
设定专注时间
两轮之后可能就会进入心流状态
一旦进入心流状态
你就不会感到烦躁
甚至能一口气做五六个小时的事
却感觉只过了一小时
五 边学边教
最后一个方法
其实这就是费曼学习法
所谓费曼学习法
就是将学会的知识及时输出
传授给他人
这样做有什么好处
首先
它能帮你确认是否真正掌握了一项技能
学习过程中
有时你会感觉自己掌握了
但实际上可能并未完全理解
很多细节尚未深挖
有句话说得好
如果你能清晰地将知识传授给他人
且对方能够理解
那就代表你已经完全掌握
因为讲解时
你需要在大脑中梳理整个逻辑
如果其中某一环节不清晰
就会卡顿
说话也会缺乏底气
此外
对方在听你讲解时会提出很多问题
只有真正理解技能
你才能解答
除此之外
大脑还有奖励机制
如果大脑认为某项知识对你有意义且成体系
就会将其放入短期记忆区
短期记忆区的内容印象深刻
日常也用得上
所以
当你向他人输出知识后
会因有成就感而牢牢记住
因为这个知识体系得到了大脑认可
举个例子
你刚学了西红柿炒鸡蛋
知道单独炒番茄时放盐更好吃
若不输出
这个知识可能被放入长期记忆区
过段时间再做时
你可能只记得要单独放盐
却忘了是放西红柿里还是鸡蛋里
记忆变得碎片化
但如果输出一次
别人可能会问你
为什么单独往番茄里放盐
你解释是为了更容易炒出沙
鸡蛋本身有咸味且要保持嫩滑所以不放盐
这样一来
知识得到解释
大脑会认为它成体系了
关于西红柿炒鸡蛋怎么做的知识体系
就会被放入短期记忆区
5 年后你都不会忘记
通过这几个方法可以看出
想要快速掌握一项技能
其实可以用一个公式概括
选择自己想做成的难事
大量去做
加上复盘和迭代
你自然会成为专家和高手
形成自己的风格
因为你会逐渐对这件事
产生自己的理解