比特币有望再次进入牛市
最近结束了北半球的夏季假期后,我前往南半球进行了为期两周的滑雪之旅。大部分时间都在进行野外滑雪,这种方式需要将滑雪皮贴在滑雪板底部以便向上滑行。到达山顶后,取下滑雪皮,调整装备开始下坡滑雪,尽情享受丰富的粉雪。
一个典型的滑雪日通常包括80%的上坡滑雪和20%的下坡滑雪,总计四到五个小时。这项活动消耗大量能量,身体需要燃烧卡路里来维持体温和平衡。腿部作为身体最大的肌肉群,在整个过程中都在持续工作。我的基础代谢率约为3000千卡,再加上腿部运动所需能量,每日总能量消耗超过4000千卡。
为了满足这项活动所需的巨大能量,全天的食物摄入组合至关重要。我会吃一顿丰盛的早